당근즙장단점1 당근즙의 영양소와 건강 효능 부작용 장단점 소개당근즙은 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하여 시력 개선에 도움을 줍니다.항산화 효과가 있어 세포를 보호하고 노화를 예방하는 데 기여합니다.비타민 C와 다양한 미네랄이 포함되어 있어 면역력을 강화합니다.식이섬유가 풍부하여 심혈관 건강을 지원하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.당근즙은 혈당 조절과 피부 건강 개선에도 긍정적인 영향을 미칩니다.주요 영양소 베타카로틴: 비타민 A로 전환되어 시력 보호에 기여합니다.비타민 C: 면역력 강화와 감염 저항력 증가에 도움을 줍니다.식이섬유: 소화 건강과 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.칼륨: 혈압 조절과 심장 건강에 기여합니다.미네랄: 다양한 미네랄이 포함되어 있어 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 건강 효능 시력 개선: 비타민 A가 망막.. 2024. 12. 13. 이전 1 다음
