레몬착즙먹는법1 레몬즙의 효능과 섭취 방법, 부작용 소개레몬즙은 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용을 통해 면역력을 강화하고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 레몬즙은 체내 pH 균형을 맞추어 산성화 된 체내 환경을 중화하는 데 기여합니다. 레몬즙은 소화 효소의 분비를 활성화하여 소화를 돕고, 위산 분비를 증가시켜 음식의 소화와 영양소 흡수를 개선합니다. 레몬즙은 심혈관 건강을 개선하고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 레몬즙을 과도하게 섭취하면 위장 자극, 속쓰림, 치아 부식 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 레몬즙의 효능 비타민 C 공급: 레몬즙은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 항산화 작용: 레몬즙은 항산화제로 작용하여 세포를 보호하고 노화를 방지합니다. 소화 개선: .. 2025. 1. 9. 이전 1 다음
